Perasaan
cemburu kerap melanda pasangan jika salah satu pasangan terjadi suatu jalinan komunikasi dengan lawan jenis. Ada
cemburu karena berbagai alasan dan ada yang juga
cemburu yang tanpa alasan (cemburu buta). Untuk mengatasinya cobalah cara sederhana berikut ini :
1. Minum air putih paling sedikit tiga gelas.
2. Tarik napas dalam-dalam lalu hembuskan sekuat mungkin. Lakukan minimal 50 kali. Dijamin Anda kelelahan sendiri dan lupa pada rasa cemburu.
3. Anda juga bisa memutar musik dengan kencang, terutama musik beraliran keras. Cobalah ikut bernyanyi.
4. Sementara, simpan semua benda-benda yang bisa mengingatkan Anda padanya.
5. Alihkan pikiran pada hal-hal lain yang lebih positif. Misalnya, rencana masa depan yang menantang. Konsentrasikan terus bila selalu gagal. Jangan pernah menyerah pada rasa cemburu.
6. Anda juga bisa berenang, karena ini merupakan cara jitu mengatasi sesak di dada akibat cemburu.
7. Jangan mencari pelarian dengan mengonsumsi makanan secara berlebih karena pada akhirnya justru akan menambah masalah baru, yaitu kegemukan.
8. Temui sahabat lama. Bernostalgialah bersama. Usahakan kenangan yang menyenangkan saja.
9. Jangan lupa berdoa dan pasrahkan seluruh keadaan pada Tuhan. Mintalah petunjuk langkah apa yang harus ditempuh untuk mengatasi masalah cemburu Anda.