Hipnoterahy dapat menurunkan berat badan tanpa diet yang berat Jika anda selalu gagal dalam melakukan
diet ada baiknya untuk mencoba diet yang menggunakan
Hipnoteraphy . hal ini karena alam bawah sadar kita secara tidak kita sadari ikut berperan dalam memicu keinginan untuk makan walaupun kita tidak lapar secara fisik , ini dikarenakan hal tertentu yang mempengaruhi emosi kita. contohnya Aroma masakan yang mengundang selera makan , hari hari yang menegangkan atau mungkin dari sponsor makanan cepat saji yang mengundang selera walaupun kita tidak lapar secara fisik hal tersebut yang menyebapkan kita ingin makan dan makan lagi walaupun kita tidak lapar secara fisik hal tersebut dapat kita siasati dengan serangan balik dengan menggunakan batin kita.
1. Hipnoteraphy Orang orang yang mengsuport program penurunan berat badan dengan metode hipnoteraphy dengan bicara < self talk > sebagai pengingat kalau kita sedang diet positif menurunkan berat badan 2 kali lebih banyak dibandinkan orang yang tidak menggunakan metode tersebut.
“ Saya menjadi lebih sehat dan bugar apabila saya mengurangi makan “
Mantra kecil tersebut dapat membantu memprogram ulang respon bawah sadar kita terhadap makanan secara emosional , sehingga dapat membangun ketahanan terhadap pemicu untuk makan.
2. Tidur secara Teratur Seorang yang kurang tidur akan menaikan kadar Cortisol < hormone stress yang menstimulan nafsu makan , juga menurunkan kadar hormone pertumbuhan yang akan meningkatkan timbunan lemak dalam perut.jadi tidur harus teratur 6 – 8 jam perhari
3
. Menghirup aroma teraphy yang merampingkan
Dengan menghirup molekul aroma makanan langsung dapat menyiasati pusat kenyang pada otak, menyiasati tubuh secara fisik seolah kita sudah makan.
Aroma aroma yang merampingkan tersebut antara lain adalah,
Pepermint, Apel hijau, Pisang . kasiat ini bisa didapatkan dengan memanfaatkan / meletakan lilin aroma teraphy atau potpouri dalam ruangan atau ruang kerja kita
4. Terapi warna Riset membuktikan dengan dengan memandang warna tertentu dapat meningkatkan zat kimia yang berpengaruh pada bagian dalam tubuh kita. Dalam hal ini warna yang dapat membantu menurukan berat badan kita adalah warna
Merah dan Orange . hanya dengan melihat warna tersebut akan dapat menghasilkan energi yang dapat mengaktifkan
system syaraf Autonomic yang mengatur gerakan diluar sadar pada tubuh kita , jika terstimulan jantung akan berdetak lebih cepat , kejernihan mental dan tingkat metabolisme tubuh meningkat. Untuk medapat kasiat ini letakkan vas bunga warna merah atau orange di meja makan kita atau tempat yang sering kita lihat sehari hari.