Cari
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? Masuk!
×

Masuk

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? Daftarkan diri!
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Masuk

Sign in using your Facebook account

Halaman Utama Shvoong>Ilmu Sosial>Pendidikan>Faktor-Faktor yang mempengaruhi daya ingat

Faktor-Faktor yang mempengaruhi daya ingat

oleh: lelakysejathy     Pengarang : iffaarfiya
ª
 
Beberapa faktor yang dipercaya dapat mempengaruhi daya ingatantara lain :a. MakananPenelitian yang dilakukan dalam bidang nutrisi, pengobatan,penyembuhan alami dan hubungan otak dan tubuh dalam beberapa dekadeterakhir telah membuktikan pentingnya peranan makanan terhadap fungsimental. Sejumlah penelitian mendukung klaim bahwa gizi yang burukberdampak pada kemampuan belajar dan ingatan. Selain dari hal yangsudah jelas - bahwa apabila merasa, sehat, konsentrasi akan semakin baik– agar dapat berfungsi optimal, otak membutuhkan arus energi yang stabil.Energi tersebut bersumber dari energi makanan.b. TidurKurang tidur dapat mengganggu konsentrasi, penilaian, kecepatanreaksi, dan kemampuan mengingat. Ini terbukti ketika harus mengingatinformasi yang kompleks. Demikian kesimpulan penelitian di universitasde lille, Prancis. Pikiran bergantung pada tidur untuk mengoptimalkankemampuan ingatan.c. Olahraga"Tubuh yang malas menimbulkan otak yang malas" Kata Dr.Bruce Tuckman, Profesor penelitian pendidikan di universitas Florida.Sejumlah penelitian menyimpulkan bahwa olahraga teratur meningkatkankinerja mental. Hal ini berdasarkan penelitiannya yang menemukan bahwaanak-anak sekolah yang mengikuti program lari pagi selama lima belasminggu mendapatkan hasil lebih baik dalam tes kreatifitas daripada anakyang tidak mengikuti olahraga.d. Suasana Hati Jika seseorang merasa lelah secara fisik atau mental, kemampuankonsentrasinya akan terganggu. Hubungan sederhana antara suasana hatidan ingatan menjadi penting jika melihat banyak orang yang mengalamikelelahan kronis, penyakit atau depresi. Masalah ini jika dalam jangkawaktu tertentu dapat menyebabkan kurangnya minat sehingga akhirnyaadalah kemunduran dan penutupan diri dari lingkungan yang potensialpeningkatan ingatan.Jadi depresi, kelelahan, stress akan mengurangifungsi optimal ingatan.e. Obat dan alkoholSetiap zat yang masuk ke tubuh mempunyai efek pada otak.Dokter bedah saraf. Arthur Winter mendiskripsikan potensi, efek sampingobat mulai dari obat penenang, anti depresi, anti hipertensi terbukti dapatmenyebabkan gangguan mental dan gejala mirip Alzheimer.Badan penanggulangan kecanduan alkohol Amerika mengklaimbahwa meskipun dalam dosis rendah alkohol dapat mengurangikemampuan sel otak yang terlibat dalam proses ingatan
Diterbitkan di: 10 Agustus, 2011   
Mohon dinilai : 1 2 3 4 5
Terjemahkan Kirim Link Cetak
X

.