Note: Please give marks for this article by clicking the stars below! Thank you! Jadwal Sibuk,
Kepala Terasa Berat, dan Tidak Ingin Bekerja?
Oleh: Sunlita Citra
Kemalasan bisa melanda siapa pun, termasuk diri kita sendiri tentunya sering dihantui rasa malas. Tapi kali ini bukan hanya malas, tidak jarang kepala terasa berat, pening, sakit kepala yang tidak berkesudahan. Alih-alih mencoba beragam macam obat, lebih baik mencoba langkah-langkah efektif berikut, karena mungkin saja Anda sedang mengalami stress atau mungkin depresi karena pekerjaan yang menumpuk!
1. Tenangkan Pikiran
Untuk menenangkan pikiran, kita dapat beristirahat sebentar. Lepaskan pikiran dari segala kecemasan dan kekhawatiran tentang pekerjaan. Semua itu tidak akan menyelesaikan masalah! Otak kita juga perlu istirahat, maka tarik nafas panjang dan coba kalahkan sedikit rasa kemalasan dengan melakukan hobi yang disukai. Dengan demikian kita akan merasa segar untuk kembali beraktivitas. Tapi ingat, jangan terlalu lama karena Anda akan semakin kehabisan waktu dan bertambah panik!
2. Mulai Langkah Pertama!
Kumpulkan segenap kekuatan dan aturlah ancang-ancang untuk memulai langkah pertama. Jangan terlalu sibuk berpikir mana yang lebih penting, tapi lihat dahulu mana yang termudah. Setelah satu pekerjaan terselesaikan dan kita telah merasa lebih tenang, saat itu kita dapat memilih pekerjaan mana yang patut diprioritaskan terlebih dahulu.