Keseimbangan hidup dan kebahagiaan pribadi tidak tergantung pada banyaknya uang yang diperoleh dan suksesnya
kerja. ada hal-hal lain yang memiliki pengaruh lebih besar dalam kesejahteraan kita, keseimbangan hidup pada setiap orang berbeda-beda. keseimbangan hidup pada setiap orang berbeda-beda. pencarian kebahagiaan jauh lebih rumit karena faktor-faktor yang mempengaruhi kesejahteraan pribadi kita biasanya tidak diperhatikan atau memduduki prioritas yang sangat rendah dalam pekerjaan dan pelatihan, juga dalam masyarakat, di sekolah, keseimbangan kehidupan dan kebahagiaan pribadi sangat besar diabaikan dan jarang dieksploritasi atau direkomendasikan sebagai hal yang bernilai. konsekuensinya, kita tidak mudah untuk mempertimbangkan pokok-pokok permasalahan secara tepat yang secara nyata menentukan keseimbangan hidup dan kebahagiaan pribadi kita.
Seperti kebanyakan yang lain, keseimbangan hidup dan kebahagiaan dapat diolah dan dicapai, jika kita mengetahui komponen-komponennya termasuk pribadi kita dan penyebab kesejahteraan kita. selain itu keseimbangan hidup dapat dipahami, direncanakan, dan dicapai, sama halnya dengan sesuatu yang penting yang selama ini ingin kita capai. banyak orang memandang keseimbangan hidup sama dengan kebahagiaan pribadi. namun sebagian orang lainnya menganggap keseimbangan hidup jauh lebih kompleks. keseimbangan hidup juga tergantung pada situasi yang anda hadapi dan usia atau tahap kehidupan yang sekarang ini anda jalani. keseimbangan hidup dinyatakan dalam banyak cara yang berbeda, contohnya :
- keseimbangan hidup dan kerja
- pemenuhan pribadi atau emosi
- kesehatan dan kesejahteraan pribadi
- kebahagiaan
- kedamaian atau keharmonisan diti atau hidup
- kepuasan dan ketenangan hati
Apa yang membuat hidup anda seimbang dan bahagia?
bagan dibawah ini bukanlah tes, namun cara sederhana untuk mulai memahami arti kebahagiaan bagi anda. daftar kata-kata dibawah ini tidak lengkap (hanya berupa contoh -contoh). interpretasikan kata-kata yang anda inginkan dan tambahkan kata-kata yang yang belum ada yang berarti bagi pribadi anda. beri centang pada kata-kata yang sangat mempengaruhi kebahagiaan pribadi dan keseimbangan hidup. tidak ada jawaban yang benar dan salah.
diet |
friends |
reputation |
work |
Fitness |
family/kids |
finance |
hobby |
health |
boss |
home |
outdoors |
self-image |
colleagues |
stress |
giving/helping |
direction |
animals |
relaxation |
creativity |
laughter |
travel |
growth |
routine |
thrills |
nature |
safety/law |
numbers |
sleep |
worlds |
music/dance |
sport |
learning |
challenge |
systems
|
machines
|
love |
faith |
discovery |
adventure |
.................. |
................... |
.................. |
................. |
.................. |
................... |
.................. |
................. |
Mengetahui pribadi anda yang sebenarnya
mengetahui pribadi diri sendiri merupakan hal yang utama untuk memahami faktor-faktor yang mempengaruhi keseimbangan hidup dan kebahagiaan, dan juga untuk menemukan kepuasan tujuan hidup anda. biasanya orang-orang menekan preferensi alamiah dan kepribadiaan mereka. mungkin karena tekanan orang tua, sekolah, atau masyarakat, banyak orang menjalani kehidupan mereka dengan melakukan pekerjaan yang tidak mereka sukai, dan mengingkari diri mereka sendiri dengan kesempatan untuk mengembangkan bakat dan kekuatan serta keinginan mereka. cara untuk mengetahui pribadi anda yang sebenarnya adalah :
- setiap saat kita dapat mengetahui perilaku kita yang bukan pribadi kita yang sebenarnya.
- disamping itu, jika kita mengingkari atau menyalahkan pribadi kita sebenarnya saat kita stres, membuat
kita sangat sulit memfokuskan pada hal yang benar-benar penting untuk kebahagiaan diri sendiri.
- teori kepribadiaan dan tes seperti
multiple intelligences and the MI self-test dapat membantu dalam
meningkatkan kesadaran mengenai pribadi yang sebenarnya.
- memperoleh masukan dari orang lain.
- cara yang sederhana, berdiri di depan cermin dan bersikap jujur terhadap diri sendiri. cermin merupakan
alat yang sangat berpengaruh untuk kesadaran diri. coba saja
Jika anda mengetahui diri sendiri dan apa yang membuat bahagia, maka anda dapat berusaha keras untuk mencapainya. kehidupan sangat pendek untuk dihabiskan dengan mengikuti rencana orang lain. kita akan bahagia jika mengikuti jalan kita sendiri, bukan yang diberikan kepada kita.