Saat ini kota jakarta termasuk salah satu kota berpolusi tinggi , dengan PM ( Particulate Matter - k onsentrasi partikulat
polusi diudara ) sebesar 104 mikrogram per meter kubit .
Sumber pencemaran udara utamanya adalah transportasi dan industri . Pencemaran udara akibat transportasi hingga 70 % dari total emisi pencemaran oksida nitrogen ,sedangkan industri merupakan kontributor terbesar emisi pencemar sulfur oksida, yaitu 70 % . Keadaan ini akan berdampak negatif kepada kesehatan dan dapat menyebabkan kematian .
Laporan dari WHO negara negara eropa 2006 , ternyata ada korelasi antara partikel debu di udara dengan penyakit saluran
pernapasan .
Di Indonesia ,
infeksi saluran pernapasan akut sering menempati ranking pertama dari 10 penyakit yang paling sering dilaporkan .
Dampak negatif akibat pencemaran udara itu masih bisa dicegah , yaitu dengan menjaga sistem daya tahan tubuh , yaitu kulit , sel imun dan antibodi .
Asupan nutrisi lengkap ,olah raga yang teratur dan rekreasi terbukti dapat memperlancar sistem metabolisme dan meningkatkan sistem daya tahan tubuh .
Berikut ini adalah vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh :
. Vitamin A , B6, B12 , C,D,E, asam folat , tembaga, zat besi , selenium , dan zinc membantu
perkembangan dan regenerasi sel imun .
. Vitamin A ,C, E dan zinc meransang perbaikan jaringan kulit yang rusak .
. Vitamin A . B6 ,B12 , C,D,E , Asam folat , tembaga ,selenium dan zinc meransang antibodi
menjadi lebih tanggap dan reaktif .