Cari
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? Masuk!
×

Masuk

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? Daftarkan diri!
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Masuk

Sign in using your Facebook account

Halaman Utama Shvoong>Kedokteran & Kesehatan>Nutrition>Buah Semangka Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Buah Semangka Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

oleh: gulalimaniz     Pengarang : Gesti Arma
ª
 
SIAPA yang tak kenal dengan buah semangka? Rasanya yang manis dan banyak kandungan air, seakan menjadi pilihan yang tepat untuk mengusir rasa dahaga. Tidak heran jika banyak orang menyukai buah ini.

Selain manis dan menyegarkan, ternyata semangka punya manfaat yang baik untuk tubuh dan kesehatan. Apa saja manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh? Simak berikut ini:

1. Cegah penyakit jantung dan kanker prostat
Semangka memiliki banyak kandungan lycopene, senyawa antioksidan pada tanaman yang terkenal mampu melawan penyakit jantung dan kanker prostat.

2. Mencegah penuaan dini
Semangka merupakan sumber makanan yang kaya akan likopen, vitamin C dan A. Semua nutrisi ini dapat mengurangi paparan radikal bebas yang dapat menyebabkan garis-garis halus, keriput dan bintik-bintik hitam pada kulit. Kandungan antioksidan dalam semangka juga mengurangi deposito radikal bebas dalam tubuh dan mencegah semua tanda-tanda penuaan kulit. kamu dapat menggunakan semangka sebagai masker dan mengonsumsi buahnya untuk mendapatkan hasil terbaik.

3. Menjaga hidrasi tubuh
Karena kandungan semangka yang memiliki kadar air maksimal sehingga menjadikan semangka sebagai pilihan terbaik untuk mendapatkan manfaat mineralisasi tubuh. Jadi Semangka akan membuat tubuh Anda menjadi terhidrasi.

4. Baik untuk kekebalan tubuh
Kandungan sitrulin dalam semangka, ketika diserap ke dalam tubuh berubah menjadi arginin dan asam amino. Sitrulin bermanfaat untuk kekebalan tubuh, jantung, dan sistem peredaran darah, juga meningkatkan ereksi pada pria.

5. Semangka sebagai buah peluruh lemak
Tingginya kandungan air sekitar 92% dalam semangka dapat membantu mengisi perut sebelum jam makan. Buah tanpa kolesterol ataupun lemak ini dapat dijadikan camilan yang membantu mengurangi rasa lapar, sehingga Anda bisa makan dalam porsi lebih sedikit.

6. Melembabkan kulit
Semangka adalah buah berair yang membuat tubuh dan kulit terhidrasi. Jika kamu memiliki kulit kering, kamu dapat mencampurkan semangka dan madu untuk tetap melembabkan kulit. Dehidrasi dapat menyebabkan wajah kering dan kusam.

7. Mampu menurunkan tekanan darah
Kandungan asam amino L-citrulline/L-arginine dalam semangka jika dikonsumsi sebanyak 6 gram setiap hari, mampu meningkatkan fungsi arteri dan secara berangsur-angsur mampu menurunkan tekanan darah.

8. Penglihatan
Buah semangka mengandung vitamin C dan vitamin A yang baik untuk mata kita.

9. Menghindari bau mulut
Menurut para ahli, semangka dapat sangat membantu dalam mencegah dan mengurangi bau mulut.
Diterbitkan di: 09 Mei, 2013   
Mohon dinilai : 1 2 3 4 5
Terjemahkan Kirim Link Cetak
X

.