Cari
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? Masuk!
×

Masuk

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? Daftarkan diri!
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Masuk

Sign in using your Facebook account

Pengertian Trace mineral

oleh: RadenmasJieang     Pengarang : dani
ª
 
Trace mineral diberi nama untuk fakta bahwa tubuh Anda hanya membutuhkannya dalam jumlah kecil untuk berfungsi dengan baik. Kebutuhan sehari-hari untuk mineral biasanya tidak melebihi 20 mg. The trace mineral - besi, seng, selenium, tembaga, fluorida, kromium, iodin, mangan dan molibdenum - memiliki beberapa fungsi penting dalam tubuh Anda.

Besi
Besi adalah mineral yang paling berlimpah dalam tubuh Anda. Menurut "Nutrisi dan Anda" buku oleh Joan Salge Blake, tubuh laki-laki mengandung sekitar 4.000 mg zat besi, sedangkan tubuh perempuan mengandung 2.300 mg zat besi. Sebagian besar dari besi ini digunakan untuk membuat sel darah merah, yang membantu transportasi oksigen ke seluruh tubuh Anda. Besi yang tersisa membentuk mioglobin, komponen pembawa oksigen otot, dan neurotransmitter di otak Anda.

Seng
Seng berperan dalam fungsi lebih dari 100 enzim yang berbeda. Beberapa fungsi yang paling penting dari seng termasuk sintesis DNA dan RNA, produksi sel darah putih, dan penyembuhan luka. Seng juga terlibat dalam pertumbuhan jaringan baru, sehingga sangat penting bagi janin yang sedang berkembang.

Selenium
Selenium yang mengandung enzim, disebut selenoproteins, membantu mengatur kelenjar tiroid dan produksi hormon tiroid dalam tubuh Anda. Selenoproteins juga berfungsi sebagai antioksidan, yang melindungi sel-sel Anda dari kerusakan dari zat-zat tidak stabil yang disebut radikal bebas.

Tembaga
Tembaga membantu tubuh Anda menyerap zat besi sehingga Anda dapat mensintesis sel darah merah. Tembaga juga membantu Anda memproduksi melanin, pigmen yang memberikan warna kulit Anda, dan memainkan peran dalam penciptaan jaringan ikat. Tembaga juga memungkinkan darah untuk membeku secara normal dan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda sehat.

Fluor
Fungsi yang paling baik dicatat fluorida adalah perannya dalam kesehatan gigi. Fluorida membantu enamel perbaikan yang telah mulai mengikis dan membentuk penghalang pelindung antara gigi dan asam dalam mulut untuk mengurangi erosi enamel lebih lanjut.

Khrom
Chromium membantu meningkatkan efektivitas hormon insulin, yang membawa glukosa dari darah ke sel-sel Anda untuk energi. Kromium memastikan bahwa Anda dapat benar metabolisme dan karbohidrat toko, protein dan lemak.

Yodium
Yodium memungkinkan kelenjar tiroid untuk menghasilkan hormon Anda tiroid, yang mengendalikan metabolisme dan memungkinkan saraf, otot dan saluran pencernaan dapat berfungsi dengan baik. Sekitar 60 persen dari hormon tiroid Anda mengandung yodium, menurut Blake.

Manggan
Mangan berperan dalam metabolisme karbohidrat, lemak dan asam amino. Mangan juga terlibat dalam proses yang memungkinkan tubuh Anda untuk bentuk baru, tulang sehat.

Molibdenum
Molibdenum merupakan komponen dari beberapa enzim yang berbeda dalam tubuh Anda. Secara khusus, molibdenum memungkinkan tubuh Anda untuk memecah asam amino.
Diterbitkan di: 15 September, 2011   
Mohon dinilai : 1 2 3 4 5
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    pengetian fluorida adalah Lihat semua
Terjemahkan Kirim Link Cetak
X

.