Cari
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? Masuk!
×

Masuk

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? Daftarkan diri!
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Masuk

Sign in using your Facebook account

Halaman Utama Shvoong>Kedokteran & Kesehatan>Nutrition>Manfaat Broccoli Mengurangi resiko Penyakit Berat

Manfaat Broccoli Mengurangi resiko Penyakit Berat

oleh: ArtKamal     Pengarang : Team Healthy recipe
ª
 

Broccoli yang kaya akan serat sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, beberapa penyakit berat seperti kanker, gula darah meningkat, resiko gangguan jatung dan stroke dapat di cegah dengan mengkonsumsi broccoli. Kandungan broccoli terdapat antara lain Vitamin C yang jumlahnya lebih banyak dari pada buah jeruk, kalisiumnya lebih banyak dari pada segelas susu, dalam secangkir broccoli kukus mengandung 184 kalori atau 150 persen dari kebutuhan harian vitamin A, 7 persen kalsium, 13 persen zat besi, 8 persen thiamine dan 5 persen niacin.
Selain resiko penyakit diatas beberapa resiko penyakit yang dapat dicegah antara lain resiko terkena katarak, melawan anemia dan resiko terkena spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan tulang belakang), tentunya dengan kebutuhan vitamin, zat besi, kalsium yang cukup akan membuat kondisi lebih prima.

 
Diterbitkan di: 17 Nopember, 2010   
Mohon dinilai : 1 2 3 4 5
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    baimana dengan penderita asam urat, apakah akan mengganggu? Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    brocoly bisa g menyembuhkan penyakit darah tinggi? ( 1 Jawaban ) Lihat semua
  1. Jawaban  :    Kandungan Kalium dalam broccoli membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner. 15 Maret 2012
Terjemahkan Kirim Link Cetak
X

.