Tubuh memerlukan persediaan kalsium dan mineral lain yang memadai dan harus menghasilkan hormon dalam jumlah yang mencukupi
dan juga dibutuhkan persediaan vitamin D yang adekuat, yang diperlukan untuk menyerap kalsium dari makanan dan memasukkannya ke dalam tulang. Agar kepadatan tulang terjaga..
Setelah umur 30 tahun proses pembentukan tulang kembali itu, mengalami perubahan. Penghancuran tulang lebih luas dibanding dengan yang dibentuk kembali.
Osteoporosis adalah suatu penyakit dengan tanda utama berupa berkurangnya kepadatan massa tulang, yang berakibat meningkatnya kerapuhan tulang dan mengakibatkan resiko patah tulang.
Massa tulang akan berkurang seiring bertambahnya usia. Perempuan lebih cepat dibanding laki-laki.
Penyebab:
Primer. Menopause, usia lanjut, penyebab lain yang tidak diketahui.
Sekunder. Pemakaian obat kortikosteroid, gngguan metabokisme, gizi buruk dan beberapa penyakit tertentu.
Faktor resiko.
Sejumlah faktor yang mempengaruhi terjadinya osteoporosis pada seseorang yaitu menopause dini, kurang olahraga, merokok, minum alkohol, badan kurus, tidak punya anak, asupan kalsium rendah, kontak dengan matahari pagi dan atau sore kurang, pemakaian obat kortikosteroid serta riwayat osteoporosis dalam keluarga.
Gejala.
-Nyeri terus menerus yang tak kunjung hilang.
Jika kepadatan tulang sangat berkurang sehingga tulang menipis, timbullah
nyeri tulang dan kelainan bentuk
-Tubuh memendek
-Mudah menderita patah tulang, terutama tulang pinggul.
-Disertai gejala menopause: panas, banyak keringat. keputihan, dan susah tidur.
-Pascamenopause: pelupa, nyeri tulang belakang.
Pengobatan>
Harus mengkonsumsi kalsium dan vitamin D dalam jumlah mencukupi. Alternatif terkini untuk mencegah dan mengatasi Nutrilife yang terbuat dari tanduk rusa merah dari New Zealand.
Pencegahan.
Menerapkan pola hidup sehat jauh lebih murah biayanya ketimbang terkena gangguan osteoporosis. Cukup tidur, olahraga teratur, pola makan sehat mengandung kalsium dan vitamin D , tinggi protein, rendah lemak, serta minum susu dengan kadar kalsium tinggi.
Gimut Jakarta, 13102009