Selebritis selalu terlihat hebat. Apakah muncul di televisi atau film atau berjalan pada karpet merah selama film premiers
dan penghargaan, mereka tidak pernah berhenti untuk memikat kita dengan kebesaran mereka dari kehidupan. Kebenarannya, dibutuhkan banyak usaha untuk melihat cara yang mereka lakukan, dan sebagai public figure/tokoh masyarakat, mereka tidak mampu menghindari jika membicarakan topik perawatan penampilan fisik mereka. Mata pencaharian mereka sangat tergantung pada bagaimana mereka terlihat. Selain dari pakaian, rambut dan makeup, selebriti harus memberi perhatian lebih dari badan mereka.
Jadi, tidak mengherankan bahwa "bintang" memiliki rahasia sendiri untuk tetap sehat dan cantik. Agenda kesehatan mereka dapat dari berbagai ekstrim workouts dengan makanan yang telah diatur. Siapa yang tidak ingin tahu rahasia tetap tampil sexy? Berikut adalah rahasia diet tujuh selebritis.
1. Jennifer Aniston
Bintang fenomenal televisi show : Friends tidak hanya memikat pemirsa dengan kemanisannya dan gaya rambut yang terkenal, dia juga termasuk salah satu yang memiliki body yang sexy di Hollywood, karena dia sering sekali muncul pada cover majalah. Untuk menjaga keseimbangan, Jennifer mengikuti 40:30:30 metode diet. Diet tersebut terdiri dari:
40% rendah karbohidrat glycemic
-Makanannya seperti kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran, kacang polong
30% protein tidak berlemak
-Tahu, ikan, ayam, kalkun, daging sapi dan produk susu rendah lemak
30% dasar kegemukan
-kacang-kacangan dan biji-bijian, ikan dan minyak zaitun
Adalah penting bahwa setiap makan harus berisi gizi untuk mencapai keseimbangan hormon dan berat badan maksimal.
2. Kate Hudson
Puteri Anggun dari artis Goldie Hawn meningkat sekitar 27 kilogram selama masa kehamilannya, dimana dia perlu melangsingkan badannya dengan cepat sebelum memulai film berikutnya. Berdasarkan pengaturan makanan sebelumnya, ia beralih ke diet protein tinggi. Dia mengkonsumsi makanan dengan protein yang tinggi dengan porsi kecil, dan ia mengkombinasikan dietnya dengan program latihan yang seperti pelatihan berat dan latihan mengenai jantung dan urat darah. Setelah mendapatkan banyak sindiran karena bentuk badan dia pasca kehamilan, Kate menghilangkan semua berat badannya hanya empat bulan dan telah ikut serta meningkatkan otot perut yang menyebabkan terjadi banyak kecemburuan di Hollywood.
3. Oprah Winfrey
Sebagai salah satu yang paling sukses di talk-show host/pembawa acara di dunia, tidak ada pertanyaan yang Oprah butuhan untuk menjaga penampilan fisiknya kepada jutaan pemirsa. Dikenal sebagai salah satu selebriti yang berjuang melawan kegemukan, baru-baru ini dia meningkatkan bentuk badannya dan tidak terlihat seperti bentuk badan yang sudah berusia 50 tahun dengan menggabungkan rezim latihan tetap dan rencana diet. Oprah latihan lima hari seminggu, menghabiskan 30 menit di threadmill dan melakukan olahraga bebas. Perencanaan makanannya terdiri dari kacang, ikan, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran, ayam dan produk susu yang rendah lemak. Dia batasi konsumsi gula putih dan tepung. Oprah juga membuat daftar untuk menjaga bentuk badannya dengan kebiasaan tidak makan apapun setelah jam tujuh malam.
4. Gwyneth Paltrow
Banyak orang mungkin sulit untuk percaya bahwa pemenang orang terlangsing secara berturut-turut pada Academy Award perlu diet juga. Gwyneth sebenarnya mengikuti rencana makanan yang sehat yang menyerupai Oprah's, yaitu menghindari gula dan tepung putih. Dia biasanya mengikuti Macrobiotik diet, makan makanan seperti sayuran, beras coklat, dan daging tidak berlemak. Dia juga tidak minum susu semasa diet, dan melakukan yoga setiap hari.
5. Madonna
Bintang Pop yang dikenal sebagai Material Girl selalu memamerkan tubuhnya, dan telah menjadi kenyataan sebagai teladan kebugaran selama bertahun-tahun. Dia menjaga bentuk badannya dengan Yoga Ashtanga, dan diikuti dengan diet ketat dengan menghindari makanan pada umumnya. Ia memakai Macrobiotik rencana makanan seperti makanan organik yang kaya protein tanpa lemak.
6. Claudia Schiffer
Supermodel Jerman ini mmengkonsumsi salad dan sayur-sayuran untuk makan malam dan hanya mnegkonsumsi buah-buahan sebelum sore. Sementara di lokasi, dia lebih memilih untuk mengkonsumsi anggur hitam dan meminum jus tomat dan teh herbal.
7. Christie Brinkley
Supermodel yang sudah lama ini memelihara tubuhnya dengan menjadi vegetarian. Dia tidak menyimpan makanan apapun di dalam rumahnya untuk memastikan bahwa ia tidak akan makan walau sangat lapar. Makanan ringannya adalah kentang, dan dia menggunakan cairan juice diet ketika ia harus menjadi langsing dengan cepat.
Selebritis juga seperti orang biasa. Mereka harus mempertahankan penampilan mereka seperti orang lain, dan terdapat banyak tekanan karena terus di mata publik. Orang biasa dapat memiliki body seperti selebritis juga, dengan mengikuti rencana diet dan rencana fitnes tersebut, in akan membuat anda seperti berjalan dengan karpet merah juga.