Gigi yang putih bersih tentu
dapat menambah nilai plus pada penampilan
dan terutama kesehatan. Bagaimana
cara terbaik menjaga kesehatan
Gigi dan
gusi Anda? Begini tipsnya..
1. Yang pertama pilihlah
sikat gigi dengan bulunya yang lembut dan halus. Pilihlah sikat gigi dengan gagang
sikat yang cukup kecil, disesuaikan dengan besar rongga mulut yang Anda miliki,
sehingga gagang sikat dapat menjangkau seluruh permukaan gigi, walaupun gigi
yang paling belakang sekalipun.
2. Selain mengosok gigi,
mengkonsumsi makanan dengan benar juga sangat penting. Jangan terlalu sering
mengkonsumsi jenis makanan yang manis dan lengket, karena makanan jenis ini
mudah tertinggal dan melekat pada gigi. Akibatnya, makanan manis
tersebut akan
bereaksi dengan bakteri di dalam mulut, lalu membentuk asam yang dapat merusak
email gigi.
3. Sebaiknya, ganti sikat gigi
setiap tiga bulan sekali, terutama ketika bulu pada sikat gigi tersebut sudah
tidak baik lagi kondisinya. Karena hal tersebut akan membuat gusi maupun gigi
Anda menjadi rusak.
4. Disamping itu, perbanyaklah
untuk mengkonsumsi aneka makanan yang berserat, seperti sayur-sayuran dan
buah-buahan, yang membutuhkan proses pengunyahan berulang-ulang. Hal ini sangat
baik, sebab proses pengunyahan tersebut dapat berfungsi sebagai sikat
pembersih.
Abstrak lain tentang Tips Sederhana Jaga Kebersihan Gigi & Gusi