Cari
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? Masuk!
×

Masuk

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? Daftarkan diri!
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Masuk

Sign in using your Facebook account

Halaman Utama Shvoong>Kedokteran & Kesehatan>Pengobatan Investigatif>Gejala Haid atau Menstruasi dan Hal Yang Harus Diwaspadai

Gejala Haid atau Menstruasi dan Hal Yang Harus Diwaspadai

oleh: satelite     Pengarang : kesehatan wanita
ª
 
Cara Mengatasi Gejala Haid

Cara mengatasinya adalah :
1. PMS dan dismenerrohoe bisa dikurangi dengan meningkatkan kadar serotin, yaitu dengan cara banyak mengkonsumsi karbohidrat (nasi, singkong, roti).
2. Lemas, pusing dan gejala anemia dapat diatasi dengan meningkatkan asupan zat besi. Caranya banyak-banyaklah mengkonsumsi sayuran hijau (daun singkong, kangkung, katuk, bayam, dll). Susu juga dapat meningkatkan zat besi dalam tubuh.
3. Mengkonsumsi suplemen penambah darah juga bermanfaat dilakukan saat menstruasi.
4. Kurangi komsumsi garam.
5. Asupan protein (daging, ikan) dan vitamin B12 perlu untuk membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
6. Lesu dan tidak bergairah dapat diatasi dengan vitamin C (jeruk)
7. Air dan minyak penghangat bisa digunakan untuk mengurangi rasa nyeri (kram perut).
8. Bila penghangat dirasa tidak cukup ampuh, parasetamol bisa digunakan asal dosisnya tidak lebih dari 3 kali sehari.
9. Konsultasikan dengan dokter apabila keluhan dirasa sangat mengganggu.

Hal-hal yang harus diwaspadai

Waspadailah bila kita menemukan hal-hal ganjil yang mencurigakan seputar haid. Tanyakan dan mintalah pertolongan dokter bila Anda mengalami hal-hal sebagai berikut :
1. Apabila menstruasi yang pertama (menarche) mulai keluar sebelum usia 8 tahun, atau belum mengalami menstruasi setelah usia melewati 18 tahun.
2. Apabila siklus menstruasi kurang dari 14 hari, atau lebih dari 35-40 hari sekali.
3. Apabila lamanya menstruasi lebih dari 14 hari.
4. Apabila volume darah haid sangat banyak (ganti pembalut 10 kali per hari).
5. Sakit perut sampai tidak bisa mengerjakan aktivitas sehari-hari atau bahkan sampai pingsan. Atau jika rasa nyeri itu semakin lama semakin bertambah intensitasnya.
6. Muncul noktah darah (spotting) di antara dua siklus haid.
7. Warna darah kelihatan tidak seperti biasanya, menjadi lebih kecoklatan atau merah muda segar atau kalau darah mens keluar sampai bergumpal-gumpal.
8. Darah mens berbau anyir, bahkan berbau busuk.
Diterbitkan di: 27 Juni, 2011   
Mohon dinilai : 1 2 3 4 5
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    kalo berbau busuk,dan bergumpal bagaimana ? bahaya Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    Darah haid saya yang keluar hanya sedikit,dan berlangsung cuma 1-2 hari saja. Kira-kira apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya. Terima kasih. Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    volume darah sangat banyak kira2 sakit apa? Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    Saya baru menikah tapi belum genap satu bulan, dan sekarang keluar menstruasi, tetapi kenapa darah menstruasi saya warnanya merah muda dan tidak berbau. mohon dijawab segera Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    klo menstruasi bln ini blm dtg ugxkk gmana Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    mau tanya, kalau menstruasi lebih dari 15 hari itu bahay tidak, dan setelah hari ke 10 warna darah yg keluar itu seperti warna darah segar? apakah itu normal? mohon petunjuk, trims sebelumnya :) Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    kl haid 1 bulan sekali,kadang 2 bulan sekali,itu normal nggak ya Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    kalau haid lebih dari 14 hari, apa itu berbahaya? ( 2 Jawaban ) Lihat semua
  1. Jawaban  :    maksudnya, haid lebih dari 14 hari gx berhenti-berhenti.. keluarnya juga sedikit.. gimana? 25 Oktober 2011
  1. Jawaban  :    ngk apa2 kok..mgkn terlambat haid 22 Oktober 2011
Terjemahkan Kirim Link Cetak
X

.