Cari
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? Masuk!
×

Masuk

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? Daftarkan diri!
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Masuk

Sign in using your Facebook account

Pegal di Tengkuk, Apakah Karena Stres?

oleh: evawim     Pengarang : Prof Dr dr Budhi
ª
 
Saat stres, tubuh kita mengeluarkan zat yang dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit. Dalam keadaan seperti ini, suplai darah ke otak atau ketegangan otot-otot di bagian tengkuk akan berkurang. Inilah yang sering menimbulkan rasa sakit atau pegal-pegal. Bila kondisi ini sering terjadi, lama kelamaan dapat berpengaruh kurang baik terhadap kesehatan.

Pemijatan atau pemakaian balsem hanya untuk memberikan rasa rileks dan menghangatkan.

Selain itu Anda perlu melakukan pola hidup sehat, seperti: melakukan olahraga secara teratur, karena dengan olahraga jantung akan memompa darah lebih baik ke seluruh tubuh. Suplai oksigen ke otak dan otot-otot pun dapat terpenuhi sehingga rasa sakit atau pegal-pegal di bagian tengkuk leher dapat berkurang.

Kurangi asupan garam atau makanan asin serta kontrol tekanan darah secara rutin. Apabila ada kecenderungan kadar gula darahnya tinggi, sebaiknya membatasi konsumsi makan dan minum yang manis-manis.

Sebaiknya Anda kotrol ke dokter agar diperiksa lebih teliti. Dengan menjalankan pola hidup sehat, Anda dapat menikmati hidup yang lebih berkualitas.
Diterbitkan di: 25 Maret, 2011   
Mohon dinilai : 1 2 3 4 5
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    apa obat pegal di tengkuk Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    tengkuk kami sakit terasa nyeri Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    CARA MENGOBATINYA..... ( 1 Jawaban ) Lihat semua
  1. Jawaban  :    Alinea ke-3 dst.nya ke bawah menjawab pertanyaan Anda. Terimakasih Anda telah membaca 'ringkasan' artikel yg saya bikin. -evawim- 27 Juli 2011
Terjemahkan Kirim Link Cetak
X

.