Cari
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? Masuk!
×

Masuk

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? Daftarkan diri!
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Masuk

Sign in using your Facebook account

Memperkuat cengkeraman Vagina

oleh: susiari     Pengarang : Berbagai sumber
ª
 
Banyak dijumpai suami yang mengeluh karena cengkeraman vagina istri kurang maksimal, apalagi setelah melahirkan. Wajar saja karena lobang vagina yang elastis itu dilewati kepala bayai yang lumayan besar. Tapi bagi ibu-ibu, juga bapak-bapak tidak perlu khawatir, karena dengan teknik sederhana ini keluhan suami dapat diatasi, malah menjadi kecanduan.
Teknik pengencangan yang sederhana ini juga terhitung tidak baru, tapi memang banyak yang tidak mengetahuinya. Teknik pengencangan otot vagina ini biasa dinamakan dengan senam kegel. Itu sebagai penghormatan untuk dokter Kegel, yang mempopulerkan latihan ini.
Cara yang dilakukan sederhana saja. Pertama, Anda tahu persis pergerakann otot vagina Anda. Pada saat buang air kecil, coba tahan kucuran air seni, sesaat saja. Otot yang menggerakkan vagina untuk menahan kucuran air seni itulah otot vagina yang perlu dikencangkan dengan senam kegel. Mulailah pada saat Anda buang air kecil, cobalah untuk menahan aliran airnya kira-kira satu menit untuk latihan pertama. Setelah itu, air seni bisa Anda keluarkan semuanya. Tapi, kalau Anda ingin berhasil dengan lebih cepat, cobalah untuk melakukan tiga kali penahanan selama buang air kecil, dengan waktu tahan yang terus ditambah.
Latihan dapat ditingkatkan, jika waktu tahan satu satu menit itu sudah Anda kuasai. Tapi, Anda juga harus tahu posisi tubuh yang tepat saat melatih otot vagina itu. Usahakan melakukan latihan ini dalam keadaan paha membuka, atau berjongkok. Ini akan membuat otot vagina Anda yang terbuka dapat mengerut dengan lebih kuat. Selain itu, posisi tubuh yang demikian akan membuat otot panggung tertarik, dan lubang anus terasa mengecil. Ini juga sekaligus menjadi tanda otot vagina Anda sedang berkontraksi. Usahakan untuk melatih otot vagina itu tanpa memberi beban yang sama pada pantat atau perut. Jadi hanya otot sekitar vagina saja.
Setelah anda melakukan latihan penahanan air seni ini, sekarang Anda harus melatihnya setiap saat, setiap tempat, dan setiap kesempatan. Jadi tidak harus setiap buang air seni saja. Lakukan 30 kali Anda menahan otot vagina dalam satu hari. Yakin, dalam waktu 30 hari otot vagina Anda sudah akan sangat kuat mencengkram. Tapi tidak berarti sebelum 30 hari itu vagina tidak boleh digunakan. Boleh saja sekaligus untuk mengetes sejauh mana kekuatan cengkeramannya,
Manfaat yang didapat dengan latihan ini antara lain ;
- Cengkraman otot vagina Anda akan kuat sekali, dan ini sangat berpengaruh pada pencapaian orgasme. Dengan otot vagina yang kuat, orgasme Anda dan suami akan lebih cepat di dapat.
- Posisi rahim semakin kuat, dan penyakit inkontinensia yang gampang pipis dapat tertanggulangi.
Jadi, tunggu apa lagi. Lakukan, dan dengarkan pujian suami yang memuji Anda dengan berteriak, "Luar biasa cengkeramanmu" sambil ngoz-ngozan.

Diterbitkan di: 29 Juli, 2010   
Mohon dinilai : 1 2 3 4 5
Terjemahkan Kirim Link Cetak
X

.