Cari
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? Masuk!
×

Masuk

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? Daftarkan diri!
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Masuk

Sign in using your Facebook account

Halaman Utama Shvoong>Kedokteran & Kesehatan>Diet & Olahraga>Makanan Pantangan Golongan Darah AB

Makanan Pantangan Golongan Darah AB

oleh: Mercy17    
ª
 
Karena merupakan perpaduan golongan darah A dan B, maka sedikit menimbulkan masalah yang kompleks untuk pemilik golongan darah AB. Sebagaimana golongan darah B, secara genetik pemilik golongan darah AB seharusnya mengkonsumsi daging, namun asam lemak rendah, kasus yang sama pada golongan darah A, menyebabkan daging sulit untuk dicerna sehingga ditimbun menjadi lemak. Untuk mengatasi masalah ini sebaiknya pemilik golongan darah AB tetap mengkonsumsi daging dalam porsi yang lebih sedikit daripada pemilik golongan darah B.

Selain itu seperti halnya golongan darah B, pemilik golongan darah AB harus menghindari kacang merah, jagung, dan mie jepang yang bereaksi pada menurunnya kadar insulin. Golongan darah AB bebas mengkonsumsi susu dan produk olahannya, tetapi tidak boleh berlebihan karena bisa menyebabkan penyakit seperti sinusitis dan infeksi telinga. Berikut makanan dan minuman pantangan untuk pemilik golongan darah AB.

Makanan dan minuman yang merugikan untuk golongan darah AB

Daging-dagingan
  • Daging babi
  • Daging kerbau
  • Angsa
  • Ayam
  • Bebek
  • Burung puyuh
Sayur-sayuran
  • Minyak wijen
  • Kuaci
  • Kacang azuki
  • Cereal jagung (corn flakes)
  • Minyak jagung
  • Kacang merah
  • Mie jepang
Buah-buahan
  • Avokad
  • Kelapa
  • Jambu
  • Jeruk
  • Pisang
  • Belimbing
  • Mangga
  • Acaratau asina
Jenis makanan lain
  • American cheese
  • Ice cream
  • Mentega
  • Blue cheese
  • Saus tomat
Minuman
  • Susu full cream
  • Soda
  • Teh hitam
  • Liquor
Makanan dan minuman yang netral untuk golongan darah AB
Makanan netral adalah makanan yang apabila dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan tidak akan menimbulkan masalah kesehatan. Pepaduan makanan yang netral dengan makanan yang menurunkan berat badan, sangat bagus untuk pemilik golongan darah AB yang sedang diet. Untuk makanan yang dapat menurunkan berat badang silahkan baca dilink terkait dibawah.

Daging-dagingan
  • Hati
  • Burung Puyuh
Seafood
  • Salmon
  • Telur ikan
  • Hiu
  • Abalone
  • Cumi
  • Ikan herring
Sayur-sayuran
  • Minyak kanola
  • Asparagus
  • Bokchoy
  • Jamur shintake
  • Jamur portobello
  • Bayam
  • Ketan
  • Rebung
  • Tomat
  • Jamur abalone
  • Lobak cina
  • Rumput laut
  • Kayu manis
  • Mentimun jepang
  • Jamur enoki
  • Paprika
Buah-buahan
  • Apel
  • Blackber ries
  • Melon
  • Kismis
  • R aspberries
  • Pir
  • Aprricot
  • Blueberries
  • Kurma
  • Prune
  • Peach
  • Blackcurrant
  • Red currant
  • Semangka
  • Mulberry
  • Melon
Minuman
  • Cream cheese
  • Susu kedelai
  • Vanila
  • Anggur merah
  • Soda
  • Bergamot
  • Suku skim
  • Madu
  • Anggur putih
  • VInegar
  • Cokelat
Makanan lain
  • Peppermint
Demikian tadi makanan dan minuman pantangan untuk pemilik golongan darah AB, dan juga makanan dan minguman yang netral sifatnya. Untuk menu sehat sesuai golongan darah AB bisa dibaca dilink terkait

Diterbitkan di: 05 Nopember, 2011   
Mohon dinilai : 1 2 3 4 5
Terjemahkan Kirim Link Cetak
X

.