Cari
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? Masuk!
×

Masuk

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? Daftarkan diri!
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Masuk

Sign in using your Facebook account

Halaman Utama Shvoong>Kedokteran & Kesehatan>Pengobatan Alternatif>Ternyata DUDUK BERLAMA - LAMA DI DEPAN KOMPUTER BISA SEBABKAN STROKE..

Ternyata DUDUK BERLAMA - LAMA DI DEPAN KOMPUTER BISA SEBABKAN STROKE..

oleh: masINU     Pengarang : Meisy Billem
ª
 
Penyakit tak selalu datang karena pola makan yang buruk, melainkan juga bisa disebabkan oleh sikap keseharian kita dalam beraktivitas. Diantaranya kebiasaan duduk berlama - lama di depan komputer yang ditengarai bisa menyebabkan stroke.

Anda tergolong maniak komputer ? Pasti setiap hari Anda betah berjam - jam duduk di depan komputer. Apalagi , sekarang ini banyak sekali ragam website yang mengajak para internet mania dalam bussiness work from home, belum lagi chatting di facebook .Saking gandrungnya , mungkin Anda bisa melupakan segalanya, karena menikmati kegiatan Anda bersama keyboard dan mouse. Waspadalah, tanpa Anda sadari, Anda bisa terkena STROKE ! ! Bagaimana hal ini bisa terjadi ? dr. Silvia Francina Lumempouw, SpS ( K ) menjabarkan kaitan antara duduk berlama - lama di depan komputer dengan serangan stroke.

DARAH BEKU DI SALURAN VENA

Tahukah A hanya kare duduk terus tanpa jeda dapat menyebabkan pembekuan darah besar - besaran pada pembuluh darah vena di kaki ( atau disebut DVT = Deep Vein Thrombosis ). Pada tingkat tertentu, DVT bisa menyebabkan pembuluh darah vena pecah. Darah pun akan mengalir ke segala arah, termasuk organ vital. Akibat ringan yang ditimbulkan berupa pegal - pegal, sedangkan dampak terparah dalam bentuk serangan stroke..

perlu dipahami bahwa cara kerja pembuluh darah arteri berbeda dengan pembuluh darah vena. Pembuluh darah arteri mengalirkan darah dari jantung ke seluruh tubuh , sedangkan pembuluh darah vena ( pembuluh darah balik ) mengalirkan darah dari seluruh organ tubuh kembali ke jantung dan paru - paru. Di kedua organ penting ini, jantung dan paru - paru , darah mengalami oksigenasi ( pembuatan oksigen ) yang memang mutlak dibutuhkan oleh jaringan tubuh.

Pembuluh vena yang terbungkus oleh otot - otot paha dan tungkai bawah , berperan besar dalam terbentuknya bekuan darah. Pembuluh vena dalam ini, memiliki saluran berdinding kenyal yang disekat - sekat oleh katup - katup, sehingga darah yang dipompa dari kaki menuju jantung kembali turun ke bawah lagi.

Jika kita sedang duduk di kursi sambil mengoperasikan komputer , maka posisi aliran darah di pembulauh darah vena melawan gravitasi. Walaupun , sudah dilengkapi katup - katup , tetap saja aliran darah di pembuluh vena ini jalannya melambat karena sifat darah itu kental . Namun , jika aliran yang perlahan ini masih diperlambat lagi oleh kondisi kaki yang tidak lentur atau kaku yang disebabkan kita terlalu lama duduk sambil ber-internet , sudah pasti laju aliran darah akan bertambah perlahan. Akibatnya, darah di tempat itu bisa menggumpal. Bahayanya, jika bekuan darah yang mula - mula menempel di dinding pembuluh darah vena itu justru labil atau mudah lepas . Gumpalan darah yang lepas ini selanjutnya terbawa aliran darah ke atas dan bisa menyangkut dimana saja.

Jika sumbatan hanya terjadi di pembuluh darah balik bagian atas kaki atau pinggul, paling - paling hanya menimbulkan rasa nyeri, panas atau pegal - pegal. Lagi pula, sifatnya pun sementara , artinya akan hilang dalam beberapa jam, sehingga tidak menimbulkan masalah yang serius. AKAN TETAPI, menurut dr. Silvia , yang perlu diwaspadai jika sumbatan / gumpalan darah tadi masuk ke bagian organ vital , seperti ke salah satu pembuluh arteri paru - paru atau pembuluh darah di otak. Akan terjadi Pulmonari Embolism ( paru - paru tersumbat ), sementara itu gumpalan / sumbatan yang terjadi di otak lebih berbahaya lagi, karena bisa menyebabkan stroke.

STROKE DI USIA PRODUKTIF

Stroke adalah gejala serangan otak atau gangguan sirkulasi darah mendadak di otak. Hal yang perlu diwaspadai dewasa ini adalah terjadinya pergeseran pada usia penderita. Di negara - negara maju stroke terjadi di atas usia 60, dan berdasarkan penelitian bahwa kasus yang menyerang orang lanjut usia karena pada saat usia muda banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak. Sementara itu, untuk stroke yang menyerang orang pada usia produktif , disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat ( kebiasaan merokok, jarang berolah raga, banyak makan makanan berlemak tinggi ) atau sebab lain seperti terjadi kelainan pembuluh darah sejak lahir , hipertensi dan diabet.

Jadi , dalam hal ini penting sekali , memahami proses kerja aliaran darah untuk menghindari terjadinya serangan stroke. Perlu kewaspadaan tinggi , khusunya bagi Anda yang bekerja di kantor atau pengguna komputer lainnya dimana harus berlama - lama di depan komputer. Jangan duduk berjam - jam di depan komputer tanpa jeda. Biasakan menyela kegiatan berkomputer tiap 2 jam sekali dengan cara berdiri, senam ringan seperti menggerak - gerakkan kaki sambil duduk atau berjalan . Tujuannya adalah memperlancar aliran darah, sehingga tidak terjadi penyumbatan.

Sebenarnya ada cara sederhana untuk mengantisipasi terjadi penyumbatan gumpalan darah atau DVT. Misalnya, saat mengetik , otot - otot kaki diaktifkan dengan menggerak - gerakkan perlahan - lahan. Atau taruhlah kedua kaki Anda di kursi yang ditempatkan dengan posisi sejajar kaki kita, sehingga posisi kedua kaki tidak menggantung terlalu lama.

Diterbitkan di: 12 Februari, 2010   
Mohon dinilai : 1 2 3 4 5
Terjemahkan Kirim Link Cetak
X

.