Helioterapi, Matahari untuk Terapi

Helioterapi sudah dikenal sejak zaman Yunani kuno.
Istilah ini dipakai untuk menggambarkan betapa pentingnya sinar matahari bagi
kehidupan, khususnya untuk terapi penyembuhan. Adalah Niels Finsen yang sukses
menangani TBC kulit dengan radiasi sinar ultra violet (UV). Temuan itu membuat
Finsen memperoleh hadiah Nobel tahun 1903. Tahun 1920-an, terapi matahari makin
dikenal secara luas. Selama Perang Dunia I, dokter bedah militer Jerman
menggunakan sinar matahari untuk melakukan disinfeksi dan penyembuhan luka para
tentara di klinik terapi sinar matahari di Black Forest. Dalam dekade itu, Coco
Chanel, perancang mode terkenal asal Perancis, menggelapkan warna kulitnya
setelah berpesiar di atas Kapal Duke of Westminster.
Kelakuannya itu memberi pengaruh besar pada masyarakat di zamannya.

Turunkan Kolesterol
Situs kesehatan Endlesssun.com menyebutkan paparan sinar matahari menambah
kemampuan tubuh memetabolisasi kolesterol dan mengurangi kadar kolesterol darah
hingga 13 persen. Paparan sinar matahari memiliki efek sama dengan olahraga,
seperti menurunkan tekanan darah, membuat jumlah denyut jantung dalam keadaan
normal, dan menambah volume darah yang dipompa jantung sekitar 39 persen.
Helioterapi juga dapat meningkatkan hormon seks, kekuatan otot, ketahanan
terhadap infeksi, jumlah oksigen dalam darah, memperbaiki tingkat stres,
memperbanyak adrenalin, serta menambah energi dan ketahanan. Selain itu, terapi
ini sangat efektif untuk menyembuhkan stroke dan stres.

Manfaat Berjemur
Banyak dokter spesialis anak di rumah sakit bersalin juga kerap
menganjurkan bayi yang baru lahir untuk diterapi sinar matahari sebagai terapi
tambahan. Caranya, bayi dijemur selama setengah jam dengan posisi berbeda.
Contohnya, seperempat jam dalam keadaan telentang, seperempat jam kemudian
telungkup. Namun, hindari posisi yang membuat bayi melihat langsung ke matahari
karena dapat merusak matanya. Perhatikan pula di sekeliling, apakah keadaan
udara bersih atau tidak.

Terapi Warna
Terapi sinar matahari sering dihubungkan dengan terapi warna. Dalam buku
Sun Therapy, pengarangnya Vijaya Kumar, mengatakan di mana ada sinar matahari,
di sana ada energi dan warna sinar
matahari. Karena itu, sinar matahari menjadi dasar dari terapi warna sinar
matahari. Resep Kumar adalah dengan menggosokkan botol berwarna jingga dan biru
berisi minyak wijen yang telah disinari matahari ke tubuh, lalu berjemur di
bawah sinar matahari selama 15-30 menit. Selama berjemur pastikan bagian yang
sakit langsung disinari, sehingga bisa efektif. 

Khasiat Warna Primer
Matahari memancarkan sinar dalam tujuh warna, yakni ungu, nila, biru, hijau,
kuning, jingga, dan merah. Dari ketujuh warna yang dipancarkan matahari, hanya
merah, kuning, dan biru yang menjadi warna primer. Lainnya adalah warna sekunder
dan tersier, yang merupakan gabungan dari warna primer. Air, minyak, atau gula
bisa menjadi benda perantara manfaat sinar matahari. Caranya, letakkan benda
tersebut ke dalam gelas berwarna lalu disinari cahaya matahari. Penyinaran
tersebut menghasilkan zat-zat pengobatan dalam benda tersebut.

.