Cari
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? Masuk!
×

Masuk

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? Daftarkan diri!
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Masuk

Sign in using your Facebook account

Detikhealt.com

oleh: ramadian    
ª
 
penyakit asam lambung

Asam lambung juga merupakan penghancur makanan yang kita makan sehingga memudahkan untuk pekerjaan enzim percernaan yang dikeluarkan oleh lambung,

Masalahnya adalah, kita sering lupa diri kapan kita harus makan, kapan kita harus berhenti makan, apa yang harus kita makan dan apa yang harus kita hindari seperti terlalu banyak makan pedas, minuman dingin, tak jarang minum kopi dan jumlahnya banyak.

Memang pada saat perut kosong asam lambung kita akan bertambah apalagi bila ada unsur stres, maka jangan biarkan perut kosong terlalu lama, paling lambat setiap 2 jam ada yang kita makan di luar waktu makan pagi, siang dan malam, misalnya bisa berupa makanan ringan. Kalau takut gemuk karena banyak ngemil, cobalah berolah raga, hindari berbagai potensi stres dan hiduplah sedikit rileks.

Seharusnya, ketika perut kita kosong di kala bangun tidur pagi minumlah yang hangat, yang manis dan jumlahnya jangan langsung sekaligus banyak, secukupnya dulu.

Langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah radang lambung, antara lain :

- konsumsi makanan yang lunak/lembut.
- Hindari makanan yang mengiritasi lambung, seperti pedas, asam, alkohol, kafein, rokok, dan aspirin.
- jangan terlambat makan atau makan berlebihan,
- makan sedikit-sedikit tapi sering
- Usahakan buang air besar secara teratur
- Mengatasi Gangguan Lambung dengan Herbal/Tanaman Obat
- Obat-obat gangguan lambung yang dijual bebas di warung biasanya bersifat antacid yaitu menurunkan keasaman cairan di lambung dengan cara menaikan pH, sehingga untuk sementara gejala sakit akan hilang. Namun kesembuhan tersebut bersifat sementara karena lambung masih lemah akibat erosi, serta belum seimbangnya produksi kelenjar-kelenjar lambung.

Diterbitkan di: 13 Nopember, 2011   
Mohon dinilai : 1 2 3 4 5
Terjemahkan Kirim Link Cetak
X

.