Dilihat dari sudut pandang statistiska murni, golongan darah A memiliki resiko lebih tinggi dibandingkan dengan golongan
darah lainnya untuk terserang diabetes. Berdasarkan hasil penelitian besar yang dilakukan secara terpisah,pemeriksaan dan penelusuran terhadap ribuan orang.
Kemungkinan besar juga memiliki komplikasi kardiovaskular yang disebabkan diabetes, yaitu komplikasi yang berhubungan dengan pembekuan darah.
Golongan darah A kekurangan enzim dan asam lambung yang diperlukan untuk mencerna sempurna protein hewani. Salahsatunya daging kambing, sapi,dan kerbau yang dapat memperburuk kecenderungan golongan darah A untuk mempercepat pembekuan darah.
Daging ayam merupakan solusi pengganti dari daging sapi,kambing dan kerbau.
Ikan dan seafood sangat bermanfaat bagi golongan darah A, karena membangun jaringan massa aktif. Berbagai jenis ikan kaya akan rangkaian asam lemak omega yang dapat membantu pengendalian gula darah dan menurunkan resiko penyakit kardiovaskular.
Susu sebaiknya digunakan dalam jumlah kecil. Apalagi bagi penderita infeksi sinus kambuhan atau pilek karena susu dapat menjadi pembentuk lendir bagi golongan darah A.
Golongan darah A sangat cocok dengan minyak tak jenuh tunggal, contohnya minyak zaitun dan minyak yang banyak mengandung rangkaian asam lemak omega, contohnya minyak biji rami.
Kacang dan biji – bijian dapat disajikan sebagai sumber protein sekunder. Walnut dan kacang – kacangan dapat membantu mengatur gula darah.
Protein nabati yang banyak ditemukan dalam berbagai jenis buncis dan polong-polongan sangat cocok untuk golongan darah A.
Zat aglutinin yang ada dalam gandum dapat memperburuk kondisi peradangan dan menurunkan jaringan massa aktif.
Bawang merah sangat bermanfaat, karena banyak mengandung antioksidan quercetin,antioksidan yang membantu pengaturan gula darah. Jamur putih juga bagus untuk golongan darah A.
Buah - buahan blueberry,murbei,cherry dan blackberry banyak mengandung oksidan dan polisakarida yang dapat menurunkan berat badan dengan cara menekan pengaruh insulin pada tubuh golongan darah A.