Cari
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? Masuk!
×

Masuk

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? Daftarkan diri!
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Masuk

Sign in using your Facebook account

Halaman Utama Shvoong>Kedokteran & Kesehatan>Makanan sehat untuk golongan darah B

Makanan sehat untuk golongan darah B

oleh: handoyo     Pengarang : handoyo
ª
 
Persoalan yang dihadapi golongan darah B untuk mempertahankan berat badan yang sehat, mengatur gula darah dan mencapai keseimbangan metabolisme adalah kelemahan terhadap lectin B tertentu dalam makanan yang dipilih.
Faktor kedua yang mempengaruhi keseimbangan metabolisme terdiri dari makanan yang mengandung antigen lawan ( contohnya antigen A ) dan kolonisasi dalam usus oleh bakteri anti B. faktor – faktor ini dapat memperbesar resistensi insulin. Lectin dapat menjadi sebab resistensi insulin, yang mengakibatkan peningkatan berat badan, penyimpanan cairan dan hipoglikemia.
Ada beberapa makanan yang cocok dan tidak cocok dengan golongan darah B, misalkan daging domba muda, daging kelinci, daging kambing sangat bermanfaat bagi golongan darah B. Sedangkan daging ayam tidak cocok dengan golongan darah B sebab di dalam organ ayam mengandung lectin yang menyebabkan resistensi insulin.
Ikan/seafood merupakan sumber DHA (docosahexaenoic acid) yang bagus untuk pertumbuhan, syaraf dan jaringan. Ikan yang cocok untuk gol darah B yaitu : ikan cod, halibut,mackerel,sardin,cumi-cumi, ikan patin. Sedangkan yang tidak cocok yaitu : udang, kepiting,belut,kodok,remis,tiram.
Susu dan telur sangat bagus dikonsumsi golongan darah B untuk membangun jaringan massa aktif dan menambah kecepatan metabolisme.
Golongan darah B sangat cocok dengan minyak tak jenuh tunggal, misalnya : minyak zaitun dan minyak biji rami yang banyak mengandung rangkaian asam lemak omega.Sedangkan yang tidak cocok yaitu : minyak wijen,bunga matahari dan minyak jagung yang banyak mengandung lectin.
Lectin yang terkandung dalam jagung, gandum hitam, soba dapat meningkatkan lemak tubuh bagi golongan darah B.
Jamur sangat bermanfaat sebab dapat menstimulasi pelepasan insulin dari pankreas dan membantu penggunaan insulin secara tepat.

Diterbitkan di: 07 Mei, 2009   
Mohon dinilai : 1 2 3 4 5
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    apakah tomat bagus untuk golongan darah B. Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    menjaga pola makan yg baik Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    makanan sehat buat golongan darah b Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    apa yang menyebab kan luka lambat sembuh Lihat semua
Terjemahkan Kirim Link Cetak
X

.