Hilangkan Pegal dengan Luk Pra Krob
Kompres Herbal dari Thailand.
Kepingin hilangkan pegal, sebenarnya mudah saja.
Anda bisa membuat Luk Pra Krob, herbal compress khas Thailand. Panaskan dengan kukusan atau microwave setelah dibasahi air. Lalu kompreskan ke bagian yang sakit.
Bahan-bahan:
1.Rempah-rempah seperti Eucalyptus, jahe besar, bunga melati, jeruk purut, sereh, daun peppermint, lengkuas, asam jawa, kunyit, champor, dan daun pandan.
2.2-3 potong kain katun/belacu berukuran 30 x 30 cm
3.Benang kasur secukupnya,
Cara membuat:
1.Semua rempah tersebut harus diiris tipis dan dikeringkan. Bisa juga menggunakan rempah yang sudah dibuat bubuk. Jika tak tersedia semuanya, boleh dipilih 6 jenis yang mudah Anda dapatkan.
2.Masukkan seluruh rempah ke dalam 2-3 lapis kain belacu atau katun.
3.Bentuk seperti bola, buat ujung-ujung kain menyerupai gagang untuk pegangan. Ikat yang kuat dengan benang kasur.
4.Luk Pra Krob siap digunakan dengan cara memanaskannya menggunakan steamer atau microwave (setelah dibasahi air).
5.Gunakan dalam keadaan panas-panas dengan cara mengompreskan di bagian yang terasa sakit. Lakukan gerakan memutar dengan diberi sedikit tekanan.