Cegah Osteoporosis Sejak Dini:Anda Pasti Bisa
Kesehatan Tulang dan Nutrisi
Kesehatan tulang sangat bergantung pada tersedianya nutrisi khusus untuk tulang. Nutrisi utama untuk tulang yang sehat adalah kalsium vitamin D, dan magnesium. Kekurangan salah satu di antara nutrisi, secara bertahap, ini akan mengakibatkan kerapuhan tulang, suatu penyakit yang dikenal sebagai osteoporosis. Kekurangan nutrisi tulang Bone bersifat latent dan lambat, dan memerlukan waktu untuk memulihkannya. Pembentukan tulang adalah proses yang sama-sama memerlukan jangka waktu sama seperti proses perapuhan/peluruhan tulang.
Fakta Tentang Kesehatan Tulang Kita:
Osteoporosis adalah penyakit kerapuhan tulang yang melanda seluruh dunia dan telah melumpuhkan jutaan orang. Fakta dari lembaga National Osteoporosis Foundation di Amerika menunjukkan hasil yang memprihatinkan. Lebih dari 1.5 juta orang di Amerika menderita tulang patah setiap tahunnya yang diakibatkan oleh osteoporosis. Osteoporosis adalah ancaman kesehatan umum yang mengancam sekitar 44 juta orang dewasa di Amerika. Di AS, 10 juta orang mengalami penyakit ini dan hampir 34 juta orang lainnya diperkirakan mengalami kerendahan densitas tulang (kerapuhan tulang) yang mengakibatkan mereka berada dalam kondisi terancam menderita osteoporosis. Data ilmiah menunjukkkan wanita memiliki peluang 4 kali lipat lebih tinggi untuk mengidap osteoporosis dibandingkan pria, karena 80% orang dewasa yang mengidap osteoporosis adalah wanita. Statistik yang mengkhawatirkan dalam kesehatan tulang di Amerika ini semakin bertambah parah karena pada umumnya orang mengabaikan peran utama unsur nutrisi dalam makanan mereka. Sudah waktunya kita membalikkan kondisi tren osteoporosis dengan mengkonsumsi unsur nutrisi yang solid.
Kalsium memiliki pengaruh yang signifikat terhadap pertumbuhan gigi, kerangka, cairan darah, metabolisma jantung, dan organ reproduksi. Memastikan tubuh mendapatkan asupan kalsium yang cukup setiap hari dapat dikatakan merupakan akar utama untuk menjaga kesehatan.kandungan Vitamin D3nya dapat mengatur kembali fungsi fisiologis yang penting, esperti membantu jantung berdetak secara normal, pengerutan daging dan otot, serta fungsi penyampaian syaraf. Penggabungan kalsium dan magnesium dapat membantu pertumbuhan kerangka, serta juga sangat diperlukan bagi pertumbuhan syaraf dan otot.
Ringkasan lain tentang Bahaya Osteoporosis