TUBUH kamu terdiri atas lebih dari 80% air. Persisnya adalah Tulang = 22%, Ginjal=82%, Otak=83%, Jantung=79%, paru-paru=
80%, darah = 90%. Semua “air” itu berada dalam sel-sel tubuh kamu. Bagaimana jika tubuh kamu kekuarangan air? Darimana kamu mendapatkan air buat tubuh kamu? Betulkah kamu memperoleh manfaat dari meminum air minum “pengganti cairan tubuh” daripada meminum air putih biasa?
Kadar air dalam tubuh bisa berkurang karena aktivitas tubuh kamu. Coba perhatikan saat kamu berkeringat, buang air kecil, buang air besar, atau saat kamu menghembuskan nafas berserta uap air (tiupkan nafas kamu ke kaca, ada uap air-nya kan?), kesemuanya mengeluarkan air kan? Dan tentu saja perlu ada “pengganti” air yang kamu keluarkan.