Di sekitar kita, banyak informasi seputar kolesterol. Ada yang benar, ada pula yang tidak. Agar tak
sampai meyakini informasi yang menyesatkan, simak ulasan singkat tentang mitos
dan fakta seputar kolesterol, berikut ini.
Mitos: Orang kurus tidak perlu khawatir akan terkena
kolesterol tinggi.Fakta: Kolesterol
tinggi tidak hanya menimpa orang bertubuh gemuk. Orang kuruspun bisa terkena
kolesterol tinggi. Banyak orang yang tidak gampang gemuk, walau mengonsumsi
banyak makanan. Hal tersebut membuat mereka tidak menyadari kandungan lemak
dalam makanan yang mereka konsumsi. Akibatnya, mereka memakan apapun tanpa
memerhatikan kandungan lemaknya.
Mitos: Kolesterol tinggi hanya menyerang
lanjut usia.
Fakta: Pola makan yang tidak
seimbang, kurang berolahraga, dan merokok adalah gaya hidup kaum muda yang banyak ditemui saat
ini. Hal tersebut memicu tingginya kadar kolesterol dalam darah. Kadar
kolesterol tinggi juga mengancam anak-anak, utamanya mereka yang berasal dari
keluarga dengan kolesterol tinggi. Karena itu, semua orang yang berusia di atas
20 tahun dianjurkan untuk mengecek kadar kolesterol secara rutin.
Mitos: Kolesterol hanya masalah kaum pria.
Fakta: Sebelum menopause, wanita
terlindungi dari LDL atau kolesterol jahat karena hormon estrogen pada wanita
cenderung meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik. Tetapi, ketika memasuki
masa menopause, kadar estrogen dalam tubuh mulai menurun dengan drastis dan
menyebabkan kadar LDL meningkat, sementara HDL menurun. Mitos: 'Saya tidak merasa sakit, jadi saya baik-baik
saja'.Fakta: Kolesterol
tinggi dikenal juga dengan
silent killer karena tidak memiliki gejala
tertentu dan hanya dapat diketahui dengan pemeriksaan laboratorium. Oleh karena
itu, banyak orang tidak menyadari bahwa dirinya sudah terkena kolesterol
tinggi.
Mitos: Kolesterol tinggi adalah penyakit orang kaya.
Fakta: Kolesterol tinggi bisa
menyerang siapa saja, tidak peduli kaya atau miskin. Pada dasarnya, semua orang
memiliki kolesterol dalam tubuhnya. Orang miskinpun dapat terkena kolesterol
tinggi jika asupan makanannya tidak sehat, seperti mengkonsumsi banyak gorengan
di mana minyak yang digunakan mengandung lemak jenuh tinggi.
Abstrak lain tentang Mitos dan Fakta Seputar Kolesterol