Beberapa penelitian, termasuk studi yang dipublikasikan pada tahun 1998 dalam Neurology, jurnal resmi American Academy of Neurology, memperlihatkan bahwa vitamin B2 atau riboflavin
dosis 100-400 mg per hari
dapat mencegah migraine.
Dipresumsikan bahwa vitamin B2 membantu mengurangi pelebaran atau dilatasi
dari pembuluh darah yang menyebabkan migrain.
Dosis yang dianjurkan oleh Dr.Deed adalah 400 mg per hari dalam bentuk tablet. Vitamin B2 dapat diperoleh dari whole grain, gandum,
kacang almond, biji bunga matahari,
daging merah, dan polong-polongan.
Vitamin lain yang juga dapat membantu meredakan keluhan migraine adalah suplemen herbal feverfew. Efek serupa juga diperoleh dari asupan ko-enzim Q10 dengan dosis 30 mg per hari. Ko-enzim Q10 bisa didapatkan pada minyak ikan, daging sapi, daging domba, dan kacang-kacangan.
Abstrak lain tentang Vitamin B2 Untuk Meredakan Migrain