Cari
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? Masuk!
×

Masuk

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? Daftarkan diri!
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Masuk

Sign in using your Facebook account

Halaman Utama Shvoong>Gaya Hidup>Mode & Kecantikan>Tips Mengatasi Obesitas Tanpa Diet

Tips Mengatasi Obesitas Tanpa Diet

oleh: MasudiSPdi     Pengarang: B. Sarwono; Prof. H. M. Hembing Wijayakusuma
ª
 
Kelebihan berat badan atau obesitas adalah kondisi lemak di suplai secara berlebihan ke dalam tubuh melebihi batas kebutuhan untuk menghasilkan energi. Sisa lemak yang tidak dibakar menjadi kalori tersimpan dalam jaringan tubuh. Obesitas dapat memicu terjadinya penyakit berbahaya seperti diabetes mellitus tipe 2, penyakit jantung atherosclerosis, hipertensi dan lain-lain.
Obesitas dapat disebabkan oleh gangguan hormon, gangguan metabolisme tubuh, dampak obat-obatan, faktor psikologis, genetika, pola makan berlebih dan lain-lain.
Tidak hanya mengganggu kesehatan, obesitas juga mengganggu penampilan dan mengurangi kepercayaan diri. Timbunan lemak pada pinggul, paha, lengan dan kuduk sukar dihilangkan kalau sudah terlanjur tebal. Untuk menghindarinya diperlukan olahraga teratur dan kebiasaan makan yang tepat.

Berikut ini ada beberapa cara tradisional untuk mengatasi obesitas, yaitu:
1. Mengkonsumsi labu parang yang telah dikukus matang secukupnya ketika perut lapar.
2. Perbanyak konsumsi air putih, sayur-sayuran dan buah-buahan berserat tinggi.
3. Minum satu gelas teh pahit yang dibubuhi air perasan jeruk nipis, 3 kali sehari sesudah makan.
4. Satu jeruk nipis yang masak diperas airnya, Seduh dengan satu gelas air panas. dinginkan lalu diminum. lakukan 2 kali sehari. keasaman jeruk nipis bersifat melarutkan lemak dan membuangnya ke luar tubuh. Tidak dianjurkan untuk penderita penyakit lambung.
5. Dua sendok makan jeruk nipis ditambah 2 sendok makan madu dan 1 liter air putih. Larutkan jadi satu. Minum 1 sampai 2 gelas setiap pagi. Minuman ini membantu mempercepat pembuangan akumulasi lemak dari tubuh karena merupakan diuretik alami.

Selamat mencoba!
Diterbitkan di: 09 Desember, 2011   
Mohon dinilai : 1 2 3 4 5
Terjemahkan Kirim Link Cetak
X

.