Cari
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? Masuk!
×

Masuk

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? Daftarkan diri!
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Masuk

Sign in using your Facebook account

Pengertian Guling Lenting

oleh: kumpulanistilahcom    
ª
 
Definisi headspring atau pengertian headspring adalah suatu gerakan badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan. Tolakan itu dimulai dari sikap setengah guling ke belakang atau setengah guling ke depan dengan kedua kaki rapat dan lutut lurus.
Cara melakukannya :
a. Sikap permulaan tidur telentang, kedua kaki lurus dan rapat, kedua tangan di sisi badan
b. Guling ke belakang, kedua tungkai lurus, sehingga kaki dekat kepala, siku dibengkokkan, telapak tangan bertumpu / menopang pada matras / lantai di sisi telinga
c. Guling ke depan, bersamaan dengan itu tolakan / lecutkan tungkai ke atas depan dan tolakan kedua tangan, sehingga badan melayang seperti membuat busur.
d. Gerakan mendarat dimana kedua kaki rapat, dan gerakan pinggul didorong ke depan, kemudian diikuti dengangerakan badan mengikuti arah rotasi gerakan.

Diterbitkan di: 12 Desember, 2010   
Mohon dinilai : 1 2 3 4 5
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    gerakan apa yang harus dikuasai dalam gerakan guling lenting Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    persyaratan untuk mempelajari head spring Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    sebutan lain untuk gerakan guling adalah Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    guling ke depan itu sama aja roll depan gan ?? trus pengertian roll keep itu gimana? sama kaya headspring atau gmana?(jawab yah, buat tugas olahraga ditlen minggu ini) trims . Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    guling ke depan itu sama aja roll depan gan? (tolong jawab yah, buat tugas Olahraga ditlen hari selasa) Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    guling lenting Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    Apa nama lain guling depan? Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    PENGERTIAN PUSH UP DAN KEBUGARAN JASMANI? Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    gerakan guling lenting adalah untuk melatih otot apa? Lihat semua
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    istilah lain gerakan guling lenting adalah Lihat semua
Terjemahkan Kirim Link Cetak
X

.