Cari
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? Masuk!
×

Masuk

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? Daftarkan diri!
×

Daftarkan diri

Use your Facebook account for quick registration

OR

Masuk

Sign in using your Facebook account

Halaman Utama Shvoong>Teknologi & Internet>Olah Raga>Hal-hal yang harus diperhatikan dalam lompat jauh

Hal-hal yang harus diperhatikan dalam lompat jauh

oleh: kumpulanistilahcom    
ª
 
Hal-hal yang harus diperhatikan dalam lompat jauh
Hal-hal yang harus diutamakan dalam lompat jauh adalah
a. Peliharalah kecepatan lari sampai saat bertolak
b. Capailah dorongan yang cepat dan dinamis dari balok tumpuan
c. Ubahlah sedikit posisi lari, bertujuan mencapai posisi lebih tegak
d. Gunakan gerakan kompensasi lengan yang baik
e. Gerakkan akhir agar lebih kuat dengan menggunakan lebih besar daya tolaknya
f. Latihlah gerakan pendaratan
g. Kuasai gerakan yang benar dai gerakan lengan dan kaki dalam meluruskan dan membengkokannya

Lompat jauh, lompat, jauh
Diterbitkan di: 08 Desember, 2010   
Mohon dinilai : 1 2 3 4 5
  1. Menjawab   Pertanyaan  :    hal'' yg di perhatikan dalam lompat jauh? Lihat semua
Terjemahkan Kirim Link Cetak
X

.