Nikmati pizza dan segelas anggrus tetapi hati-hati
dengan kecanduan terhadap es krim, muffin, kue, selai, roti manis, roti
italia, kue ulang tahun yang dilapisi krim, dan pastri berisi daging. Pasta juga termasuk dihindari bila anda berminat mendapatkan pinggang yang langsing. Tidak lupa dari hindari juga saus salad yang mengandung krim dan kurangi juga roti tawar yang diisi pisang.
Bila anda berniat sukses mencapai berat badan yang ideal anda dapat memakan salad ayam
dengan segelas anggur putih yang dapat menurunkan berat badan dan budget anda. Saya jamin dengan mengeluarkan uang anda dapat belajar untuk mengurangi makan dan budget. Saya telah memiliki masalah dengan berukuran 34. Saya harus mengenakan baju yang tidak enak dipandang. Saya harus menahan semua perasaan saya tetapi saya mendapatkan kemungkinan serangan jantung dibandingkan teman - teman sekolah saya.Saya telah berdiet selama 2 tahun dan telah berhasil menurunkan
ukuran saya menjadi 32 tetapi saya tetap membutuhkan kekuatan seperti singa untuk pergi membeli baju ukuran 32. Saya tidak merasa saya lebih kurus dari dulu padahal saya sudah berhasil menurunkan berat badan. Saya yakin dengan latihan saya akan bisa menjadi lebih baik dan saya akan dapat menghindari kecanduan saya terhadap makanan dan minuman. Selamat untuk ukuran 12 untuk saya!