Bagaimana Jessica Simpson menjaga
diri untuk langsing, tetapi tetap moleg? Rahasianya terletak pada
olahraga teratur bersama pelatih pribadi Harley Pasternak,
dan menjalani
diet 5
faktor.
ia bisa
saja makan lima kali
sehari, tetapi takarannya tidak besar dan setiap makan harus mencakup lima
komponen, yakni protein, lemak baik,
karbohidrat sehat, serat, dan minuman
bebas gula.
Turun 37,5 Kg
Tak ada rahasia soal program penurunan berat badan Kirstie Alley. Dia menerapkan
diet jenny craig sejak tahun 2004 hingga 2008. Dan bobot tubuhnya turun sampai
37,5 kg. Akhirnya ia ditunjuk menjadi juru bicara program diet itu. Alley pun
menulis pengalamannya
dalam buku berjudul How to Lose Your Ass and Regain
Your Life. Tahun depan ia bahkan mau meluncurkan program sendiri. Kita
tunggu saja!
Menu Kaya Protein
Dengan bantuan Bob Greene akhirnya ratu talkshow ini menemukan
diet yang bekerja bagus untuk tubuhnya. Ia mengonsumsi
makanan kaya protein,
buah-buahan dan sayur-sayuran, membatasi konsumsi alkohol, gula, dan
karbohidrat sederhana. Oprah juga tidak akan makan menjelang waktu tidur.
Tubuh Idaman
Beyonce memang sungguh bertubuh sintal, padahal dia mengaku kehilangan 10
kg berat badannya waktu main dalam film Dreamgirls. Diet sirop
maple yang dijalani berisi campuran sirop, jus lemon, air, dan cayenne
pepper.
Diet Zona
Sewaktu membintangi serial Friends, Jennifer Aniston dilaporkan
beralih ke diet zona. Diet ini terdiri atas 40 persen karbohidrat, 30 persen
protein, dan 30 persen lemak. Menurut penemunya, rasio tersebut akan
memperbaiki metabolisme.
Pangkas Karbohidrat
J.Lo selalu mengatakan bahwa strategi dietnya hanyalah mengonsumsi apa
saja, tetapi dalam ukuran sedang-sedang saja. Bagaimanapun, ketika ia ingin
mengurangi berat badannya, ia akan memotong porsi karbohidrat yang diasup, dan
ini mirip dengan diet atkins.
Makanan Segar
Bagaimana penyanyi usia paruh baya, ibu dua anak ini bisa memiliki
penampilan fisik yang fenomenal? Selain berolahraga keras setiap hari, Madonna
juga secara ketat menerapkan diet makrobiotik, yang didasarkan pada ide bahwa
makanan memengaruhi kesehatan, kesejahteraan, dan kebahagiaan seseorang. Diet
ini difokuskan pada makanan segar yang tidak diproses, rendah lemak, kaya
serat, dan kaya akan sayur-sayuran serta kedelai.
Setiap Tiga Jam
Untuk mendapatkan sosok atau fisik yang diperlukan dalam perannya di film Blade:
Trinity, Jessica Biel secara ketat mengikuti diet yang melarang konsumsi
gula, garam, tepung, dan produk susu. Demi menjaga metabolisme tetap optimal
dan jadwal olahraga tidak terganggu, ia akan menyantap sedikit makanan setiap
beberapa jam. Ia menyebutnya diet 3 jam.
Ringkasan lain tentang Selebriti Hollywood Dengan Diet Favoritnya