Jaman sekarang memang semua
orang rentan
stress,
tidak yang muda ataupun yang tua. Kalau kita-kita aja, yang orang biasa masih
disamperi stress, para selebriti dunia apa lagi, menilik kehidupan mereka
di tengah sorotan media, kejaran paparazzi
dan jadwal ketat sehari-hari. Tetapi
banyak cara yang dilakukan para orang kondang ini untuk
meredakan stress, mulai
dari latihan ketat
seperti Madonna,
sampai kepercayaan penafsiran mimpi seperti Pamela
Anderson. Simak bagaimana para bintang Hollywood
meredakan tekanan hidup mereka.
Kate
Winslet
Aktris satu ini penggemar berat yam Meksiko -
yang dipercaya punya kasiat meredakan stress. Kate
menyebut makanan ini sebagai yang paling ''''cemerlang'''' dan ''''suplemen penyeimbang
hormon yang paling oke.'''' Selain itu, melewatkan malam yang tenang di rumah
adalah cara favorit lain Kate
untuk bersantai. Dia juga memberikan kredit anak-anaknya sebagai faktor yang
membuatnya lebih tenang. "Kukira aku jadi lebih tenang sejak punya anak,
karena Anda dituntut bersikap seperti itu," ujarnya.
Madonna
Diva pop satu ini pertama kali mengenal yoga
lewat rekannya Sting, dan setelah itu ia tak pernah merasa cukup saat
melakukan latihan ini. Pada akhirnya Madonna menggunakan sesi Ashtanga
Yoga setiap hari untuk
stres dan membuatnya rileks. "Aku ingat aku tak
pernah bisa duduk tenang semenit saja. Aku selalu bergerak. Aku sering cukup
agresif, liar dan tak terduga, tapi semua sudah berubah," ungkap
penyanyi/aktris ini dalam salah satu kutipannya.
Jennifer
Aniston
Bagi Aniston
meredakan stres adalah perkara mudah. Selain kesibukannya dan penampilannya di
acara publik, selebihnya aktris ini adalah orang rumahan, dan mendapat
kenyamanan di rumah adalah caranya meredakan stres. "Aku ini orang
rumahan," ungkap aktris jelita ini. "Aku hanya berkeliaran di dalam
rumah, menyalakan komputer dan mencoba membalas e mail."
Pamela
Anderson
Bintang BAYWATCH ini punya cara sendiri
untuk menemukan kenyamanan. Pamela
mempercayakan pereda stres pada meditasi dan penafsiran mimpi, yang semuanya
diwarisi dari neneknya.
Sandra
Bullock
Saat kehidupan di Hollywood
mulai penuh tekanan, Sandra
lebih senang lari ke rumah perkebunannya di Texas.
"Aku dapat melihat rumput tumbuh, bertemu teman-teman dan bersenang-senang
tanpa harus melakukan apapun," katanya.
Demi Moore
Untuk meredakan kesibukannya sebagai istri, ibu,
wanita bisnis dan entertainer Demi Moore
memilih melakukan latihan. "Aku senang kegiatan yang berbau fisik dan di
luar ruangan. Aku melewatkan banyak waktu untuk pergi ke taman, kebun binatang
atau pantai bersama anak-anak, dan juga bersepeda," ujarnya.
Sarah Michelle Gellar
Cara Sarah meredakan stres ini sepertinya
membutuhkan banyak duit. Mantan bintang BUFFY ini suka rileks dengan
melakukan sauna di hotel. Dan ia lebih suka memilih rileksasi di tangki
pelepasan. "Mereka bilang sejam masuk tangki sama dengan tidur selama 12
jam. Dengan berendam di air garam murni, Anda akan mengapung. Anda akan merasa
luar biasa setelahnya, merasa seperti sanggup ikut lari maraton saja,"
kilahnya. Ternyata meredakan stress tak harus selalu mengeluarkan banyak uang.
Bahkan cara sederhana seperti yang dilakukan Jennifer
Aniston dapat membantunya untuk rileks. Apa Anda juga ingin
menirunya? Silahkan dicoba!
Ringkasan lain tentang Meredakan Stres Ala Selebriti Hollywood