Kita berusaha menjalani hidup ini dengan sebaik mungkin. Tapi, kadang krisis dating
secara tiba-tiba. Berikut ini beberapa
tips praktis untuk membantu mengatasi tantangan hidup yang tak terhindarkan secara lebih efektif.
Kehilangan Pekerjaan
- Kaji opsi-opsi anda, apakah anda ingin kembali ke lapangan kerja atau bidang pekerjaan anda yang lain. Coba konsultasi dengan penasehat karir.
-
Jangan biarkan soal keuangan mengacaukan hidup anda. Jika anda punya hutang, coba untuk bicarakan cara pembayarannya.
Hubungan Retak
- Minta bantuan teman dan keluarga. Konsultasi dengan ahli professional juga sangat membantu
- Jangan terburu-buru membina hubungan baru. Coba lakukan aktivitas social.
Suami / Istri Selingkuh
- Hindari mengambil
keputusan secara terburu-buru. Anda dan dia sama-sama perlu waktu untuk berpikir apa yang akan dilakukan berikutnya.
- Terus bicarakan apa yang terjadi pada anda berdua. Mengubur masalah hanya membuat masalah paling penting yang ingin anda diskusikan jadi terabaikan.
Seseorang yang dicintai meninggal
- Baca buku tentang mengatasi rasa sedih atau berkabung
- Jangan sampai terjebak. Rasa sedih akibat kehilangan orang yang dicintai akan lebih bisa diatasi dengan berjalannya waktu.
Anda didiagnosa menderita penyakit berbahaya
- Didik diri anda sendiri, anda perlu membuat beberapa keputusan penting tentang kesehatan anda pada bulan mendatang
- Jadi bagian dari tim kesehatan. Makan makanan sehat, hindari obat-obatan dan alcohol. Tidur cukup dan jangan lupa berolahraga.