Sebenarnya judul buku ini di cover adalah : *5 Langkah Menata Emosi untuk Merasa lebih Baik Setiap Hari*. Judul yang menarik
hati saya untuk membacanya. Hanya dalam 5 langkah kita dapat merubah emosi negatif menjadi emosi yang positif..mudah dan sangat membantu !!! Apalagi bagi saya, seorang ibu yang kadang2 tidak dapat menahan emosi, type melankolis - kata putri2 kami yang keduanya kuliah jurusan Psikologi. Betul juga sih..dari dulu kalau cuaca mendung, saya tidak tahu kenapa merasa sedih..nah !! Buku ini sangat membantu saya untuk lebih merasa senang dan bahagia setiap hari. Terimakasih, Dr. Manz.
Penulis buku ini : Charles C. Manz, Ph.D - seorang yang sangat ahli dalam pekerjaannya selama lebih dari 20 tahun. Dr.Manz adalah seorang pembicara, konsultan dan pengarang. Buku2 nya sangat laris, salah satu bukunya adalah "Business Without Bosses": How Self-managing Teams Are Building High-Performing Companies...saya belum baca. Tapi membaca judul buku tersebut sepertinya layak untuk dibaca lain waktu, terlebih untuk pelaku bisnis dalam menghadapi krisis dunia saat ini.
Pada tiap bagian dari buku ini selalu dicantumkan kata2 bijak dari orang2 terkenal. Misalnya, pada bagian satu - pilihan 3, halaman: 55, ada kata2 bijak dari Blaise Pascal : " Kita tahu bahwa kebenaran tidak hanya berdasarkan logika tapi juga hati"..kata2 yang indah!! Pada bagian tiga - pilihan 15, halaman: 149, ada kata2 dari John F. Kennedy : "Kebugaran fisik adalah modal dasar untuk mendapatkan semua prestasi". Pada bagian empat - pilihan 21, halaman: 197, kata2 dari Mother Teresa: " Kita tidak dapat melakukan hal-hal besar apabila tidak melakukan hal-hal kecil dengan rasa cinta yang besar"...indah sekali !!
Pada halaman - 241 dari buku ini ada ringkasan apa saja yang dapat kita lakukan untuk menata emosi kita agar bisa lebih baik tiap hari, yaitu:
1. Apa penyebabnya
2. Berfokus pada tubuh anda
3. Berfokus pada pikiran anda
4. Berfokus pada spirit anda
5. Buatlah sebuah pilihan.
Semoga buku ini dapat menolong banyak orang ,sehingga tidak ada kata "menyesal" karena telah bertindak yang tidak baik terhadap orang lain disebabkan tidak dapat mengontrol emosi negatif. Marilah kita memilih hidup dengan emosi yang tertata baik menghadapi Tahun Baru 2009.
Selamat Tahun Baru 2009 untuk anda semua.