Jagalah kesehatan tubuh dengan mandi
secara teratur, minimal sehari 2 kali.
Pakailah sabun kecantikan yang sesuai dengan kulit anda untuk membersikan wajah.
Upayakan berolahraga secara teratur
setiap hari meskipun Cuma beberapa menit. Bila melakukan aerobic, sebaiknya pada pagi hari, yoga bisa pagi
atau malam hari.
Beristirahatlah dengan cukup, missal
tidur bagi orang dewasa antara 6-8 jam sehari.
Perhatikan pola makan dan tidur yang baik.
Makanlah
makanan yang bergizi, sayur-sayuran, buah-buahan dan susu. Hindari makanan yang banyak mengandung kolesterol.
Hindari merokok dan minuman beralkohol.
Lakukan refreshing setiap akhir pecan seperti mengunjungi tempat hiburan atau jalan-jalan di alam terbuka.
Bila merasa gizi tidak seimbang dan banyak kegiatan, minumlah vitamin.
Jangan lupa berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa untuk memberi makanan rohani kita.
Resensi lain tentang Tips Agar Tetap Cantik