Dr. khalsa menerangkan hubugan pikiran tubuh otak sebagai berikut" Anada secara pfisik terdiri dari elektron,proton,
dan netron, yang semuanya terus-menerus bergerak di dalam 30 triliun sel anda. tubuh anda sebenarnya terdiri dari 30 triliun sel terang yang menari-nari dengan demikian, anda mempunyai tingkat potensi energi yang tinggi pada kandungan sel.
Banyak paker percaya bahwa latihan pikiran-tubuh secara efektif brgerak atau mengimbagi kembali jumlah energi yang sangat besar ke otak dan sistem endokrin, yang memungkinkan otak dan tubuh memakai energi itu dengan lebih baik
latihan pikiran tubuh, seperti latihan meditasi yoga yang dikenal dengan nama "kirtan kriya", tujuannya adalah menyalurkan arus darah langsung menuju otak, dan menghasilkan peredaran darah otak yang lebih baik dari pada latihan kardiovaskular.